режим дня.

разговоры обо всем на свете
Аватара пользователя
Kiti
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 02 окт 2015 00:21
8
Откуда: RF, Msk
Поблагодарили: 6 раз

режим дня.

Сообщение Kiti »

привет, красавицы! я чувствую себя ужасным овощем. с нашей работой я сплю днем, а ночью бодрствую. как восстановить нормальный человеческий режим? ведь когда никуда не надо вставать в "срань" я ленюсь, сплю до обеда-вечера. и как вообще побороть эту соннливость? когда сама себе хозяйка, мне тяжело повысить свою работоспособность. ленюсь, сплю. какие-нибудь советы дадите? у вас не съезжает график?
_____ВСЕ-ТАКИ СТРАННО, КОГДА ПРОСТИТУТОК ОТПРАВЛЯЮТ В УЧАСТОК ЗА ПРОДАЖУ ТОГО, ЧТО ЗАКОН РАЗРЕШАЕТ ДАВАТЬ БЕСПЛАТНО._____
Аватара пользователя
La178
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 15 окт 2015 21:06
8
Поблагодарили: 3 раза

Re: режим дня.

Сообщение La178 »

Kiti писал(а):привет, красавицы! я чувствую себя ужасным овощем. с нашей работой я сплю днем, а ночью бодрствую. как восстановить нормальный человеческий режим? ведь когда никуда не надо вставать в "срань" я ленюсь, сплю до обеда-вечера. и как вообще побороть эту соннливость? когда сама себе хозяйка, мне тяжело повысить свою работоспособность. ленюсь, сплю. какие-нибудь советы дадите? у вас не съезжает график?
конечно съезжает. но с этим можно и нужно бороться)). начни ходить в зал или начни заниматься дома. я, например, даже расписание себе составляла : в 16:00 я качаю попупресс и т.д., в 18:00 я учу язык. а вообще, лучший борец с ленью - это цель 8-)
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Kiti
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 02 окт 2015 00:21
8
Откуда: RF, Msk
Поблагодарили: 6 раз

Re: режим дня.

Сообщение Kiti »

:twisted:
La178 писал(а):
Kiti писал(а):привет, красавицы! я чувствую себя ужасным овощем. с нашей работой я сплю днем, а ночью бодрствую. как восстановить нормальный человеческий режим? ведь когда никуда не надо вставать в "срань" я ленюсь, сплю до обеда-вечера. и как вообще побороть эту соннливость? когда сама себе хозяйка, мне тяжело повысить свою работоспособность. ленюсь, сплю. какие-нибудь советы дадите? у вас не съезжает график?
конечно съезжает. но с этим можно и нужно бороться)). начни ходить в зал или начни заниматься дома. я, например, даже расписание себе составляла : в 16:00 я качаю попупресс и т.д., в 18:00 я учу язык. а вообще, лучший борец с ленью - это цель 8-)


цель есть) но заставить себя..это же целое дело.
кстати, да, когда иду в зал, тогда конечно я понимаю "тренер ждет, давай вставай"...но эта лень и сонливость и соблазн сна. эххх.
_____ВСЕ-ТАКИ СТРАННО, КОГДА ПРОСТИТУТОК ОТПРАВЛЯЮТ В УЧАСТОК ЗА ПРОДАЖУ ТОГО, ЧТО ЗАКОН РАЗРЕШАЕТ ДАВАТЬ БЕСПЛАТНО._____
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Kiti
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 02 окт 2015 00:21
8
Откуда: RF, Msk
Поблагодарили: 6 раз

Re: режим дня.

Сообщение Kiti »

La178 писал(а):
Kiti писал(а):привет, красавицы! я чувствую себя ужасным овощем. с нашей работой я сплю днем, а ночью бодрствую. как восстановить нормальный человеческий режим? ведь когда никуда не надо вставать в "срань" я ленюсь, сплю до обеда-вечера. и как вообще побороть эту соннливость? когда сама себе хозяйка, мне тяжело повысить свою работоспособность. ленюсь, сплю. какие-нибудь советы дадите? у вас не съезжает график?
конечно съезжает. но с этим можно и нужно бороться)). начни ходить в зал или начни заниматься дома. я, например, даже расписание себе составляла : в 16:00 я качаю попупресс и т.д., в 18:00 я учу язык. а вообще, лучший борец с ленью - это цель 8-)

а ты в зал ходишь с тренером? на сколько туда ходишь? или дома занимаешься?
а язык как учишь? хорошо знаешь и подучиваешь или с нуля? на курсах? дома?
_____ВСЕ-ТАКИ СТРАННО, КОГДА ПРОСТИТУТОК ОТПРАВЛЯЮТ В УЧАСТОК ЗА ПРОДАЖУ ТОГО, ЧТО ЗАКОН РАЗРЕШАЕТ ДАВАТЬ БЕСПЛАТНО._____
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
La178
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 15 окт 2015 21:06
8
Поблагодарили: 3 раза

Re: режим дня.

Сообщение La178 »

Kiti писал(а):
La178 писал(а):
Kiti писал(а):привет, красавицы! я чувствую себя ужасным овощем. с нашей работой я сплю днем, а ночью бодрствую. как восстановить нормальный человеческий режим? ведь когда никуда не надо вставать в "срань" я ленюсь, сплю до обеда-вечера. и как вообще побороть эту соннливость? когда сама себе хозяйка, мне тяжело повысить свою работоспособность. ленюсь, сплю. какие-нибудь советы дадите? у вас не съезжает график?
конечно съезжает. но с этим можно и нужно бороться)). начни ходить в зал или начни заниматься дома. я, например, даже расписание себе составляла : в 16:00 я качаю попупресс и т.д., в 18:00 я учу язык. а вообще, лучший борец с ленью - это цель 8-)

а ты в зал ходишь с тренером? на сколько туда ходишь? или дома занимаешься?
а язык как учишь? хорошо знаешь и подучиваешь или с нуля? на курсах? дома?

я раньше ходила в зал. ходила с тренером и без. считаю, что если нужен какой-то определённый результат, где требуется максимальный контроль за питанием, режимом, нагрузками, то надо брать тренера. а если просто хочешь поддерживать себя в форме, то можно заниматься самой. но лучше взять пару занятий с тренером, а то можно например качать не попу, а ноги. у всех упражнений есть свои тонкости)). всё усвоила, запомнила - вперёд заниматься самой. это как в первый тур от агенства :lol: :lol: :lol:
сейчас занимаюсь дома. не делаю таких особых упражнений, ради которых нужно ходить в зал. гантели купила.
язык не с нуля. в ютубе есть видеоурки, вконтакте есть паблики. в интернете же в принципе всё написано, можно скачивать учебники. только иногда не хочется разбираться во всём этом самой, на курсах проще, там уже дают готовую информацию. что-то не понял - задал вопрос)). а тут сама себе учитель
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
vippraline
Сообщения: 1581
Зарегистрирован: 29 сен 2015 21:22
8
Поблагодарили: 43 раза

Re: режим дня.

Сообщение vippraline »

С нашей деятельностью съезжает не только режим дня, но и прическа на голове и лак на ногтях. Не говоря уже про постоянное изменение настроения. :P
Изображение
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Abdula
Сообщения: 1044
Зарегистрирован: 01 мар 2015 02:01
9
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: режим дня.

Сообщение Abdula »

Вы главное смотрите штобы сон продолжался около 8-9 часов. Нету разницы когда Вы спите. Главное штобы когда неспите былобы какоето освешения а не постояная темнота а когда спите то стараитесь спать в темноте. Организм подстраиваетса под режым.. С возрастам меняетса всю. Чем ближе к пенсии будете тем Вам менше будет желания бодрстовавать по начам.
Вы нам нужны!Работа в США и Австралии! 600$/1час! $$$
whatsapp/viber +61478027768
http://www.escortworkforgirls.com

читайте блог о эскорте > http://escortworkforgirls.com/ru/blog/
Изображение
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
vippraline
Сообщения: 1581
Зарегистрирован: 29 сен 2015 21:22
8
Поблагодарили: 43 раза

Re: режим дня.

Сообщение vippraline »

А вот и нет. Ночь для того и создана, чтобы организм отдыхал.
Изображение
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Ника2017q
Girl
Сообщения: 1046
Зарегистрирован: 04 ноя 2015 06:25
8
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 79 раз

Re: режим дня.

Сообщение Ника2017q »

С этим нужно бороться ! Правильно выше сказали нужно себя изматывать чем то что бы лечь спать . А то не спать до 5-6 утра а потом в 4 дня просыпаться и опять вечер .... короче не выход это
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
ТвояПоследняя
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 15 сен 2015 03:07
8
Поблагодарили: 3 раза
Контактная информация:

Re: режим дня.

Сообщение ТвояПоследняя »

''Днем ничего не делаю - сплю! Ночью ничего не делаю - потому что ночь!'' :|
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Charlie
Сообщения: 863
Зарегистрирован: 01 окт 2014 00:01
9
Поблагодарили: 68 раз

Re: режим дня.

Сообщение Charlie »

Почитайте трактаты дао
О важности просыпаться с солнцем и засыпать в темноте
Я без этого себя нормально не могу чувствовать. Иногда встаю в 6...6/30 просто посмотреть в окно выпить сок и наблюдать рассвет. Потом могу еще поспать но уже не крепко
]ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ ЗДЕСЬ http://europuss.com/
как купить дешевые авиабилеты
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Lenivaya
Сообщения: 479
Зарегистрирован: 12 фев 2014 21:48
10
Поблагодарили: 25 раз

Re: режим дня.

Сообщение Lenivaya »

Charlie писал(а):Почитайте трактаты дао
О важности просыпаться с солнцем и засыпать в темноте
Я без этого себя нормально не могу чувствовать. Иногда встаю в 6...6/30 просто посмотреть в окно выпить сок и наблюдать рассвет. Потом могу еще поспать но уже не крепко
Ах, Вот в чем твой секрет... молодости :i07066:
Бог исполнил 99% моих молитв :i07050:
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Анечка
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 19 сен 2015 23:03
8
Поблагодарили: 20 раз

Re: режим дня.

Сообщение Анечка »

Kiti писал(а):привет, красавицы! я чувствую себя ужасным овощем. с нашей работой я сплю днем, а ночью бодрствую. как восстановить нормальный человеческий режим? ведь когда никуда не надо вставать в "срань" я ленюсь, сплю до обеда-вечера. и как вообще побороть эту соннливость? когда сама себе хозяйка, мне тяжело повысить свою работоспособность. ленюсь, сплю. какие-нибудь советы дадите? у вас не съезжает график?
У меня переодически сбивается режим. Ночь-делала учебные дела; утро/день - универ, пришла на рабочее место и отключилась. Встаю в 8-10 вечера. Ну блин. После такого можно уснуть только под утро и все летит к чертям.
Что бы востановить режим просто не сплю до следующего вечера. Что угодно делай, но не спи. И потом важно встать где то в 6/6:30. Если до обеда проспать, режим опять уползает в ночь.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Kiti
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 02 окт 2015 00:21
8
Откуда: RF, Msk
Поблагодарили: 6 раз

Re: режим дня.

Сообщение Kiti »

Анечка писал(а):
Kiti писал(а):привет, красавицы! я чувствую себя ужасным овощем. с нашей работой я сплю днем, а ночью бодрствую. как восстановить нормальный человеческий режим? ведь когда никуда не надо вставать в "срань" я ленюсь, сплю до обеда-вечера. и как вообще побороть эту соннливость? когда сама себе хозяйка, мне тяжело повысить свою работоспособность. ленюсь, сплю. какие-нибудь советы дадите? у вас не съезжает график?
У меня переодически сбивается режим. Ночь-делала учебные дела; утро/день - универ, пришла на рабочее место и отключилась. Встаю в 8-10 вечера. Ну блин. После такого можно уснуть только под утро и все летит к чертям.
Что бы востановить режим просто не сплю до следующего вечера. Что угодно делай, но не спи. И потом важно встать где то в 6/6:30. Если до обеда проспать, режим опять уползает в ночь.
а вечером во сколько лечь спать?)
да, кстати в 6/6-30 никогда не вставала, бару на заметку! спасибо)
_____ВСЕ-ТАКИ СТРАННО, КОГДА ПРОСТИТУТОК ОТПРАВЛЯЮТ В УЧАСТОК ЗА ПРОДАЖУ ТОГО, ЧТО ЗАКОН РАЗРЕШАЕТ ДАВАТЬ БЕСПЛАТНО._____
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Анечка
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 19 сен 2015 23:03
8
Поблагодарили: 20 раз

Re: режим дня.

Сообщение Анечка »

Kiti писал(а):
Анечка писал(а):
Kiti писал(а):привет, красавицы! я чувствую себя ужасным овощем. с нашей работой я сплю днем, а ночью бодрствую. как восстановить нормальный человеческий режим? ведь когда никуда не надо вставать в "срань" я ленюсь, сплю до обеда-вечера. и как вообще побороть эту соннливость? когда сама себе хозяйка, мне тяжело повысить свою работоспособность. ленюсь, сплю. какие-нибудь советы дадите? у вас не съезжает график?
У меня переодически сбивается режим. Ночь-делала учебные дела; утро/день - универ, пришла на рабочее место и отключилась. Встаю в 8-10 вечера. Ну блин. После такого можно уснуть только под утро и все летит к чертям.
Что бы востановить режим просто не сплю до следующего вечера. Что угодно делай, но не спи. И потом важно встать где то в 6/6:30. Если до обеда проспать, режим опять уползает в ночь.
а вечером во сколько лечь спать?)
да, кстати в 6/6-30 никогда не вставала, бару на заметку! спасибо)
Желательно часов в 9-10. Но если для того что бы выспаться и встать рано не разбитой хватает часов 5-6, то можно лечь и в 12. (Потом мешки под глазами не забудь собрать с пола) мозги может и будут адекватно работать, тело будет ещё спать.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
bobbybrown
Girl
Сообщения: 881
Зарегистрирован: 02 ноя 2014 04:48
9
Поблагодарили: 53 раза

Re: режим дня.

Сообщение bobbybrown »

Я сова и мне очень трудно дается правильный режим дня :(
У меня активность вся начинается с 18 часов вечера.
Ночью еще столько всего интересного происходит :lol: :oops:
Но я работаю над собой и приучаю все-таки до 12 лечь спать. А то с таким режимом видон конечно.. :i07033:
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
vippraline
Сообщения: 1581
Зарегистрирован: 29 сен 2015 21:22
8
Поблагодарили: 43 раза

Re: режим дня.

Сообщение vippraline »

Lenivaya писал(а): Ах, Вот в чем твой секрет... молодости :i07066:

:D :D :D
Изображение
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Charlie
Сообщения: 863
Зарегистрирован: 01 окт 2014 00:01
9
Поблагодарили: 68 раз

Re: режим дня.

Сообщение Charlie »

bobbybrown писал(а):Я сова и мне очень трудно дается правильный режим дня :(
У меня активность вся начинается с 18 часов вечера.
Ночью еще столько всего интересного происходит :lol: :oops:
Но я работаю над собой и приучаю все-таки до 12 лечь спать. А то с таким режимом видон конечно.. :i07033:
надо просто научиться любить утро и вообще наслаждаться каждой секундой своей ж
очнулась, прежде чем открыть глаза подумай как ты откроешь окно вдохнешь воздух сделаешь себе фреш пододешь часик потом поешь
и утра станут прекрасными
настрой это главное, но все дела делаются с восходом солнца
хочешь поспи потом иначе не успеешь)
]ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ ЗДЕСЬ http://europuss.com/
как купить дешевые авиабилеты
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Bridget
Girl
Сообщения: 1121
Зарегистрирован: 17 фев 2014 21:04
10
Поблагодарили: 69 раз

Re: режим дня.

Сообщение Bridget »

Я люблю утро только в двух случаях: если оно где-то не в Москве, а в месте с чистым свежим воздухом и солнцем, либо если у меня в сумочке хорошая сумма :i07023: , а в телефоне смс от мужчины,который мне нравится. В остальных случаях просыпаюсь я не охотно :i07013:
Не проститутка, а секс фрилансер :i07047:
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Charlie
Сообщения: 863
Зарегистрирован: 01 окт 2014 00:01
9
Поблагодарили: 68 раз

Re: режим дня.

Сообщение Charlie »

есть программка для айфона sleep сycle
недельку с ней поспите и высчитаете среднее время сна
у меня это 6 ч 40 минут в день
и посмотрите какие факторы влияют на качество сна
]ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ ЗДЕСЬ http://europuss.com/
как купить дешевые авиабилеты
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Ответить

Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению

Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах

Зарегистрироваться

Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут

Регистрация

Войти

Яндекс.Метрика