Панические атаки!

здоровье, профилактика, предохранение,диеты...etc
Правила форума
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
Аватара пользователя
CrazyFox
Girl
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 18 июл 2018 14:32
5
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 340 раз

Панические атаки!

Сообщение CrazyFox »

Появились они уже как год стойкие, как стресс, так начитает сводить сначала руки, что они в кулаки скручиваются и я не могу ничего сделать, а в особых случаях, когда я думаю об этом, то все тело, что задыхаюсь и мне кажется что сердце остановится и я умру, вообще пошевелиться не могу, вызывала скорую, говорили что все нормально, сходите к психотерапевту, но что он мне выпишет... антидепрессанты знаю, в 17 лет "лечилась" от анорексии 500 тысяч в мес родители отдали (и до сих пор болею ей) в клинике, бесполезные пилюли, которые ни как не влияют от слова совсем, атаки начинаются если есть чувство настороженности, автомобильные пробки, чувство страха и все подобное...
У кого есть такая проблема, поделитесь плиз
Аватара пользователя
Tatata
Сообщения: 376
Зарегистрирован: 18 фев 2017 20:46
7
Благодарил (а): 164 раза
Поблагодарили: 118 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение Tatata »

Сочувствую. У меня тоже проблемы с нервной системой. И в последние годы тоже панические атаки начались на фоне сильного стресса и разных проблем. Но у меня другие симптомы ПА: сердцебиение и я задыхаюсь.
Тоже хожу по неврологам, они все говорят, что это такой тип нервной конституции - более лабильный, неустойчивый.
В последний раз мне невролог прописал фенибут (транквилизатор). Мне помогло. Только первые дня 3 была жуткая сонливость и апатия. Я должна была в тур ехать и забила на самолет и купленные билеты. Поэтому лучше покупать не российский, а латвийский - у него вроде такого эффекта нет.
Но вообще это как хроническое заболевание (обусловленное нервной конституцией), которое может то обостряться, то затухать, и придется с этим жить.
Еще стоит пить витамины: чередовать пентавит, кальци, магний - они укрепляют нервную систему.
Еще физиотерапия. Всякие контрастные души (можно делать дома), циркулярный, душ Шарко - они укрепляют нервные рецепторы. Бассейн опять же.
Аватара пользователя
CrazyFox
Girl
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 18 июл 2018 14:32
5
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 340 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение CrazyFox »

Tatata писал(а): 18 дек 2019 23:30 Сочувствую. У меня тоже проблемы с нервной системой. И в последние годы тоже панические атаки начались на фоне сильного стресса и разных проблем. Но у меня другие симптомы ПА: сердцебиение и я задыхаюсь.
Тоже хожу по неврологам, они все говорят, что это такой тип нервной конституции - более лабильный, неустойчивый.
В последний раз мне невролог прописал фенибут (транквилизатор). Мне помогло. Только первые дня 3 была жуткая сонливость и апатия. Я должна была в тур ехать и забила на самолет и купленные билеты. Поэтому лучше покупать не российский, а латвийский - у него вроде такого эффекта нет.
Но вообще это как хроническое заболевание (обусловленное нервной конституцией), которое может то обостряться, то затухать, и придется с этим жить.
Еще стоит пить витамины: чередовать пентавит, кальци, магний - они укрепляют нервную систему.
Еще физиотерапия. Всякие контрастные души (можно делать дома), циркулярный, душ Шарко - они укрепляют нервные рецепторы. Бассейн опять же.
А фитнес, массаж и сауна с бассейном помогают?
Аватара пользователя
Tatata
Сообщения: 376
Зарегистрирован: 18 фев 2017 20:46
7
Благодарил (а): 164 раза
Поблагодарили: 118 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение Tatata »

Мне - да. Физические нагрузки дают выброс... не помню, какого гормона, дающего позитивные эмоции... серотонина, по-моему. Я вот пару дней назад выбралась в спорт-зал после перерыва и у меня такой приступ позитива случился! Депрессия как-то отступила, настроение улучшилось, сил прибавилось. Так что фитнесом для борьбы с депрессией, ПА и т.п. заниматься обязательно.
Массаж - конечно. Но еще смотря какой. Всякие расслабляющие - конечно. Но даже лечебный косвенным образом влияет, ведь состояние опорно-двигательного аппарата влияет на состояние нервной системы.
Сауна - ну точно не помешает. Лично я турецкую парную больше всего люблю. Кстати, в отсутствии бассейна его могут отчасти компенсировать ванны с солью. Можно эфирные масла туда добавлять.
Аватара пользователя
CrazyFox
Girl
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 18 июл 2018 14:32
5
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 340 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение CrazyFox »

Я думаю, все эти неврозы от этих мужиков, уже не знаешь куда от них деваться :lol:
Аватара пользователя
nelly2015
Girl
Сообщения: 785
Зарегистрирован: 28 янв 2016 03:12
8
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 296 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение nelly2015 »

Панические атаки - это острый приступ, дыхание нужно наладить, медитация или …. бежать изо всех сил, быстро бежать, желательно на свежем воздухе.
Вот просто пойти в спортзал не поможет, даже при сильном стрессе не поможет.
Miroslavna
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 18 авг 2017 02:04
6
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 64 раза

Re: Панические атаки!

Сообщение Miroslavna »

ПА могут возникнуть на фоне употребления алко/нарко
Аватара пользователя
CrazyFox
Girl
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 18 июл 2018 14:32
5
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 340 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение CrazyFox »

Miroslavna писал(а): 19 дек 2019 01:46 ПА могут возникнуть на фоне употребления алко/нарко
И без этого возникают бывает на фоне стресса
Miroslavna
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 18 авг 2017 02:04
6
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 64 раза

Re: Панические атаки!

Сообщение Miroslavna »

Так после употребления организм испытывает стресс как ни крути и в следствие могут возникнуть ПА.
Ellen
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 03 янв 2016 00:11
8
Благодарил (а): 340 раз
Поблагодарили: 51 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение Ellen »

По вашим симптомам это очень слабенькие панические атаки, только начало. Если ещё хочеться ходить на фитнесс, массаж или сауну это хорошо. Плохо когда ничего не хочеться уже. При сильных уже задыхаешся и сходиш с ума по ощущениям, симптом сильной депрессии. Это поправивимо медикаментами, но не доводите до этого, можно не выйти из состояния если рядом никого близких нет кто захочет помочь. Занимайтесь собой, пока ещё все не запущено. Минимум стрессовых факторов, запрет на алко/вещества кто по таким делам. Нужно общение, путешествия, друзья, близкие, занятия, хобби, социальная жизнь, влюблённость, что угодно. Не оставайтесь одни, не замыкайтесь в себе. Желательно очень сеансы с психологом/психотерапевтом.
Аватара пользователя
evvetti25
Girl
Сообщения: 145
Зарегистрирован: 12 дек 2017 20:34
6
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 62 раза

Re: Панические атаки!

Сообщение evvetti25 »

Мучилась год точно. После сильного стресса . Меня мама повезла в больницу . Психотерапевт сказала все очень печально. Давление поднималось до 200 на 150 но держалось минуту и спадало. Задыхалась это ничего не сказать. Я с момента пробуждения и до сна говорить немогла ,Вздыхала -задыхалась ежесекундно . Мама меня по мрт ,полностью обследование . Все в норме . Это был ад. Немело лицо,ноги,губы сводило. Могла сидеть кушать роллы в ресторане и резко слезы градом . Накрывало что мне казалось что я отъезжаю. Когда казалось что отъезжаю мерила давление оно было 60 на 40. Вскакивала от страха оно резко поднималась. Круговорот. Это был худший год моей жизни . Меня мое дитя не то что не радовало,но не успокаивало . Как я вышла из этого ! В первую очередь подсознание . Оно и только оно . Работай над ним . Книги ,алко под запрет.сон не менее 7 часов в ночное время. По тихоньку спорт .Проблемы все из головы выкинуть! Месяц ,два без туров ! Спокойную размеренную жизнь постараться вести пока они не уйдут. И да ... транквилизаторы какие только мне не назначали . Мой тебе совет пей пустырник по 2 таблетки три раза в день. Через две недели ,может быть вспомнишь мою писанину ) я пустырник пила 6 месяцев ;))!!!! Спасибо создателю этой травки ,не без ее участия я успокоилась .
Аватара пользователя
CrazyFox
Girl
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 18 июл 2018 14:32
5
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 340 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение CrazyFox »

evvetti25 писал(а): 19 дек 2019 04:56 Мучилась год точно. После сильного стресса . Меня мама повезла в больницу . Психотерапевт сказала все очень печально. Давление поднималось до 200 на 150 но держалось минуту и спадало. Задыхалась это ничего не сказать. Я с момента пробуждения и до сна говорить немогла ,Вздыхала -задыхалась ежесекундно . Мама меня по мрт ,полностью обследование . Все в норме . Это был ад. Немело лицо,ноги,губы сводило. Могла сидеть кушать роллы в ресторане и резко слезы градом . Накрывало что мне казалось что я отъезжаю. Когда казалось что отъезжаю мерила давление оно было 60 на 40. Вскакивала от страха оно резко поднималась. Круговорот. Это был худший год моей жизни . Меня мое дитя не то что не радовало,но не успокаивало . Как я вышла из этого ! В первую очередь подсознание . Оно и только оно . Работай над ним . Книги ,алко под запрет.сон не менее 7 часов в ночное время. По тихоньку спорт .Проблемы все из головы выкинуть! Месяц ,два без туров ! Спокойную размеренную жизнь постараться вести пока они не уйдут. И да ... транквилизаторы какие только мне не назначали . Мой тебе совет пей пустырник по 2 таблетки три раза в день. Через две недели ,может быть вспомнишь мою писанину ) я пустырник пила 6 месяцев ;))!!!! Спасибо создателю этой травки ,не без ее участия я успокоилась .
Спасибо, возьму на заметку))
Аватара пользователя
Чучундра
Верифицирован
Girl
Сообщения: 6408
Зарегистрирован: 09 авг 2018 08:43
5
Благодарил (а): 4413 раз
Поблагодарили: 9830 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение Чучундра »

Как я вас понимаю!
У меня было часто за рулём. Еду, никого не трогаю, Музыка играет... и тут просто нереальная паника на ровном месте, воздуха не хватает, хочется бежать. Как то раз остановилась на обочине, вышла и давай приседать, лишь бы эту «энергию» куда то деть. А потом такая слабость, будто я сплю на ходу. Если лечь спать, могу отрубиться на пару часов.

И пару раз было на работе, когда стрессанула. Все нормально, просто рабочий момент. Но все, пипец.

Ничего не помогает, я просто терплю. С удовольствием почитаю эту тему, если кто нибудь ещё отпишется.

Рпп кстати тоже в анамнезе.
Аватара пользователя
MaxG
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 08 фев 2018 13:57
6
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение MaxG »

У меня почему то тоже начинается за рулем, хотя при вождении стресса не испытываю. Заезжаю на обочину, жду, еду дальше, че еще делать. Экстренные приседания ни разу не приходили в голову)
А рпп уже лет 10
Чучундра писал(а): 19 дек 2019 07:11 Как я вас понимаю!
У меня было часто за рулём. Еду, никого не трогаю, Музыка играет... и тут просто нереальная паника на ровном месте, воздуха не хватает, хочется бежать. Как то раз остановилась на обочине, вышла и давай приседать, лишь бы эту «энергию» куда то деть. А потом такая слабость, будто я сплю на ходу. Если лечь спать, могу отрубиться на пару часов.

И пару раз было на работе, когда стрессанула. Все нормально, просто рабочий момент. Но все, пипец.

Ничего не помогает, я просто терплю. С удовольствием почитаю эту тему, если кто нибудь ещё отпишется.

Рпп кстати тоже в анамнезе.
Аватара пользователя
Жан
Сообщения: 630
Зарегистрирован: 26 май 2019 18:49
4
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 113 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение Жан »

Нарушение работы левого полушария головного мозга.Таблеток нет физкультура,канабис,сауна и морфий не спасают.
Для лечения этого заболевания применяется система диктантов.
Больной слушает и пишет противоположной рукой справа на лево вверх ногами прослушанных текст.
По чем обязательно кто то должен проверять и ставить оценки.
Всем больным скорейшего выздоровления.
„Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу.“
Аватара пользователя
Жанна004
Girl
Сообщения: 2853
Зарегистрирован: 23 ноя 2017 21:51
6
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 1203 раза

Re: Панические атаки!

Сообщение Жанна004 »

Увидела на тиндере маньяка из черного списка аннонса, параллельно пришел аутколл. клиент заказал убер. Поехала. В машине начала задыхаться. Реально задыхаться. воздух есть, а вдохнуть его ни носом, ни ртом не можешь.
Так что это от стресса. при встречах с клиентами и турами его не минимизируешь.
Аватара пользователя
Pushinka
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 10 сен 2019 00:46
4
Благодарил (а): 81 раз
Поблагодарили: 102 раза

Re: Панические атаки!

Сообщение Pushinka »

После начала работы в этой сфере нервы стали сдавать как никогда. Сначала нарк накачал наркотой. Потом у клина крыша поехала и я чудом цела осталась. Потом гопнули ( хотя физически не тронули но я два дня спать не могла а потом температура под 40). А вчера девочку/ коллегу более чем адекватную и осторожную клиент зарезал. Все. Сил нет терпеть. Нервный тик уже на второй глаз перешёл. И я понять не могла почему левая ладонь и ступня немеют. Все от стресса. Стресс на стрессе. Это нереально тяжело. Подсознание протестует жить в таком опасном ритме. Отсюда и атаки.
Для себя решила при первой возможности завязать.
Деньги деньгами но жизнь одна. И если сил нет то либо перерыв либо завязывать.
aliska23
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 09 дек 2019 04:41
4

Re: Панические атаки!

Сообщение aliska23 »

Жан писал(а): 19 дек 2019 09:28 Нарушение работы левого полушария головного мозга.Таблеток нет физкультура,канабис,сауна и морфий не спасают.
Для лечения этого заболевания применяется система диктантов.
Больной слушает и пишет противоположной рукой справа на лево вверх ногами прослушанных текст.
По чем обязательно кто то должен проверять и ставить оценки.
Всем больным скорейшего выздоровления.
А чтобы вы посоветовали почитать серьезного про этот метод? Как долго длится такое лечение?
Аватара пользователя
CrazyFox
Girl
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 18 июл 2018 14:32
5
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 340 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение CrazyFox »

Pushinka писал(а): 19 дек 2019 22:24 После начала работы в этой сфере нервы стали сдавать как никогда. Сначала нарк накачал наркотой. Потом у клина крыша поехала и я чудом цела осталась. Потом гопнули ( хотя физически не тронули но я два дня спать не могла а потом температура под 40). А вчера девочку/ коллегу более чем адекватную и осторожную клиент зарезал. Все. Сил нет терпеть. Нервный тик уже на второй глаз перешёл. И я понять не могла почему левая ладонь и ступня немеют. Все от стресса. Стресс на стрессе. Это нереально тяжело. Подсознание протестует жить в таком опасном ритме. Отсюда и атаки.
Для себя решила при первой возможности завязать.
Деньги деньгами но жизнь одна. И если сил нет то либо перерыв либо завязывать.
Ужасть :shock: , у мужиков, я заметила, от наркоты и алкоголя крышу сносит чаще и быстрее, чем у женщин, при одинаковом потреблении, проверенно на личном опыте
Они невменяемые становятся, в то время как женщины спокойные, а мужики часто становятся опасными для окружающих, идут на преступления, попадают в тюрьму или психушку
Аватара пользователя
Жан
Сообщения: 630
Зарегистрирован: 26 май 2019 18:49
4
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 113 раз

Re: Панические атаки!

Сообщение Жан »

aliska23 писал(а): 19 дек 2019 23:12
Жан писал(а): 19 дек 2019 09:28 Нарушение работы левого полушария головного мозга.Таблеток нет физкультура,канабис,сауна и морфий не спасают.
Для лечения этого заболевания применяется система диктантов.
Больной слушает и пишет противоположной рукой справа на лево вверх ногами прослушанных текст.
По чем обязательно кто то должен проверять и ставить оценки.
Всем больным скорейшего выздоровления.
А чтобы вы посоветовали почитать серьезного про этот метод? Как долго длится такое лечение?
Это разработка врача из Баден Бадена.Он не публикуется.Во всяком случае мне неизвестно.
„Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу.“
Ответить

Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению

Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах

Зарегистрироваться

Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут

Регистрация

Войти

Яндекс.Метрика