Бросаем курить вместе

здоровье, профилактика, предохранение,диеты...etc
Правила форума
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
Ответить
generalNYC
Сообщения: 1345
Зарегистрирован: 29 янв 2019 11:20
5
Благодарил (а): 4148 раз
Поблагодарили: 2365 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение generalNYC »

Blonda писал(а): 15 май 2020 03:06
Rusalochka писал(а): 15 май 2020 03:01 Ой,да курите пока курится :i07006: .Все,кто бросили,те захотели.Если не получается бросить,значит не хотите.
Я курю,люблю сиги.👍
Блин, я точно хотела бы видеть в нашей компании рано или поздно :D лучшие подруги, да и сама - убежденные курильщицы, но зато все веселые и позитивные :D
Веселые и позитивные , потому что курите ? Или просто так совпало ? 8-)
И в чем выражается убежденность курильщицы-девушки ? Что это красиво и полезно или мне пох... нравится и все ... :(
Я уверена, Blonda , что на самом деле Вы так не думаете и сами знаете , что рано или поздно придется бросать ;)
Простите , если как-то задела Вас ... у меня очень близкий человек ушел из жизни из-за рака легких , основная причина - курение :(
Аватара пользователя
Rusalochka
Верифицирован
Girl
Сообщения: 7659
Зарегистрирован: 22 дек 2017 22:39
6
Благодарил (а): 6913 раз
Поблагодарили: 9047 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение Rusalochka »

Да всё правильно.Но я заметила,что все знакомые бросившие люди сделали это спокойно,одним заходом и навсегда,без мучений и особых проблем.И они,действительно,расхотели курить и захотели бросить.По-настоящему.
А у многих,так:хочу-хочу бросить,мучаюсь,а не бросается.И так по кругу.Я думаю,что здесь точно в голове кроется ответ.Не стоит мучаться тогда.Пока нет настоящего побудительного мотива от мозга закончить эту привычку,так,видимо она и останется.
Надо как-то расхотеть и разлюбить,вот это надёжнее.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Степа
Girl
Сообщения: 3501
Зарегистрирован: 14 сен 2017 08:13
6
Благодарил (а): 1109 раз
Поблагодарили: 1365 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение Степа »

pionerka писал(а): 15 май 2020 08:41 У меня очередная попытка бросить всё, до этого и Айкос был и электронные сигареты и Julie.
Пока неделя есть чтстоты.
Надоело уже курить.
Это не помню какая по счету попытка, ну каждый раз легче. Ломало немного, ну я одевала кроссовки, забивала на работу и выходила бегать.
Главное пить больше, клетчатку купить, от запоров и чтобы не поправиться и жор не напал. Вроде без последствий проходит.для фигуры.
А у тебя не было проблем со сном ночью? Я прям могу не уснуть до утра в первую неделю
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Степа
Girl
Сообщения: 3501
Зарегистрирован: 14 сен 2017 08:13
6
Благодарил (а): 1109 раз
Поблагодарили: 1365 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение Степа »

generalNYC писал(а): 15 май 2020 09:54
pionerka писал(а): 15 май 2020 08:41 У меня очередная попытка бросить всё, до этого и Айкос был и электронные сигареты и Julie.
Пока неделя есть чтстоты.
Надоело уже курить.
Это не помню какая по счету попытка, ну каждый раз ленче. Ломало немного, ну я одевала кроссовки, забивала на работу и выходила бегать.
Главное пить больше, клетчатку купить, от запоров и чтобы не поправиться и жор не напал. Вроде без последствий проходит.для фигуры.
Держись дорогая!!! удачи тебе !!! У меня самая ближайшая подруга так страдает , что курить не может бросить....
Все страдают кто не может (
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
ThiefOfTrust
Верифицирован
Сообщения: 4355
Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
4
Благодарил (а): 2234 раза
Поблагодарили: 4867 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение ThiefOfTrust »

generalNYC писал(а): 15 май 2020 02:08
ThiefOfTrust писал(а): 15 май 2020 01:10 Попробуйте
никотин в носовом спрее или ингаляторе
никотиновые пластыри, жвачки и леденцы
лекарства, такие как бупропион (Zyban) и варениклин (Chantix)
Моей знакомой доктор рекомендовал Zyban он вроде содержащий наркотики - на него подсесть не получится ?
Тоже слышала подобное, но думаю нет это же не обезболивающее какое то.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
ThiefOfTrust
Верифицирован
Сообщения: 4355
Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
4
Благодарил (а): 2234 раза
Поблагодарили: 4867 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение ThiefOfTrust »

Степа писал(а): 15 май 2020 02:12
generalNYC писал(а): 15 май 2020 02:08
ThiefOfTrust писал(а): 15 май 2020 01:10 Попробуйте
никотин в носовом спрее или ингаляторе
никотиновые пластыри, жвачки и леденцы
лекарства, такие как бупропион (Zyban) и варениклин (Chantix)
Моей знакомой доктор рекомендовал Zyban он вроде содержащий наркотики - на него подсесть не получится ?
Что это?
Это лекарство как бы помогает уменьшить желание и можно сказать стресс когда хочется курить. Как я поняла.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
ThiefOfTrust
Верифицирован
Сообщения: 4355
Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
4
Благодарил (а): 2234 раза
Поблагодарили: 4867 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение ThiefOfTrust »

Девочки у меня встречный вопрос, я сигареты не курю но я люблю покурить марихуану, не часто где то 2-3 раза в месяц. Она меня сильно расслабляет, снимает стрессы и прочее. Мне присылают хорошую из калифорнии, она там легальна. Кто здесь курит или пробовал? И да я не укуриваюсь, просто для кайфа не большого.
Я не предлагаю и не рекламирую просто спрашиваю. ;)
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
generalNYC
Сообщения: 1345
Зарегистрирован: 29 янв 2019 11:20
5
Благодарил (а): 4148 раз
Поблагодарили: 2365 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение generalNYC »

ThiefOfTrust писал(а): 15 май 2020 22:27 Девочки у меня встречный вопрос, я сигареты не курю но я люблю покурить марихуану, не часто где то 2-3 раза в месяц. Она меня сильно расслабляет, снимает стрессы и прочее. Мне присылают хорошую из калифорнии, она там легальна. Кто здесь курит или пробовал? И да я не укуриваюсь, просто для кайфа не большого.
Я не предлагаю и не рекламирую просто спрашиваю. ;)
По молодость пробовала все )) Потом испугалась, что входит в привычку , бросила - стресс снимаю залом и винишком ;) могу водочки накатить , особенно на ночь :D
Эта работа конечно держит в постоянном напряжении , цены кошмар ,
деньги тают со скоростью льдов в Арктике, чувствую себя белым медведем :lol:
а сейчас блин этот Сovid 2019 :evil:
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
ThiefOfTrust
Верифицирован
Сообщения: 4355
Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
4
Благодарил (а): 2234 раза
Поблагодарили: 4867 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение ThiefOfTrust »

generalNYC писал(а): 16 май 2020 00:16
ThiefOfTrust писал(а): 15 май 2020 22:27 Девочки у меня встречный вопрос, я сигареты не курю но я люблю покурить марихуану, не часто где то 2-3 раза в месяц. Она меня сильно расслабляет, снимает стрессы и прочее. Мне присылают хорошую из калифорнии, она там легальна. Кто здесь курит или пробовал? И да я не укуриваюсь, просто для кайфа не большого.
Я не предлагаю и не рекламирую просто спрашиваю. ;)
По молодость пробовала все )) Потом испугалась, что входит в привычку , бросила - стресс снимаю залом и винишком ;) могу водочки накатить , особенно на ночь :D
Эта работа конечно держит в постоянном напряжении , цены кошмар ,
деньги тают со скоростью льдов в Арктике, чувствую себя белым медведем :lol:
а сейчас блин этот Сovid 2019 :evil:
Вот не знаю, но мне косячок покурить всё как рукой снимает, но я не обкуриваюсь типа терапии :) Винишко тоже иногда, бокальчик или меньше. Водку и другие крепкие напитки не моё. А так как вы зал и бегаю держит меня в тонусе.
Да с работой не густо это точно. Думаю погода уже налаживается и всё вернётся на круги свои. Сегодня люди в шортах в Манхеттене ходят, скоро и маски снимем. Сказали 13 июня вроде.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
kievgirl
Верифицирован
Girl
Сообщения: 9636
Зарегистрирован: 05 окт 2018 21:56
5
Благодарил (а): 3200 раз
Поблагодарили: 9418 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение kievgirl »

ThiefOfTrust писал(а): 15 май 2020 22:27 Девочки у меня встречный вопрос, я сигареты не курю но я люблю покурить марихуану, не часто где то 2-3 раза в месяц. Она меня сильно расслабляет, снимает стрессы и прочее. Мне присылают хорошую из калифорнии, она там легальна. Кто здесь курит или пробовал? И да я не укуриваюсь, просто для кайфа не большого.
Я не предлагаю и не рекламирую просто спрашиваю. ;)
Я два раза пробовала. Первый раз три года назад, до эскорта. У парня член был 21 см и толщиной, как моя рука. Не знаю, кто как, а я предпочитаю маленькие и тонкие. Пришлось курнуть, чтобы впихнуть в себя этот кусок плоти размером со слоновий хер. Второй раз курнула прошлым летом по совету врача. У меня невроз, я пыталась расслабиться. Не помогло.
- Какая подушка вам нужна, чтобы спать хорошо?
- Финансовая.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
kievgirl
Верифицирован
Girl
Сообщения: 9636
Зарегистрирован: 05 окт 2018 21:56
5
Благодарил (а): 3200 раз
Поблагодарили: 9418 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение kievgirl »

Спиртное меня тоже не расслабляет, я только травлюсь от небольшой дозы. Мне помогает только экстрим, но на несколько часов, а потом снова начинаются приступы тревоги и паники на пустом месте.
- Какая подушка вам нужна, чтобы спать хорошо?
- Финансовая.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Vera666
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 09 май 2020 14:41
3
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 32 раза

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение Vera666 »

Я бросала, 2 раза, вот прям что то находило на меня, и я выкидывала пачку сиг и всё, не курю) первый раз продержалась пол года, потом на нервах начала - сначала по сиге на нервах, потом по сиге в день, ну а потом как пложенно - по пол пачки. Во второй раз бросила: заменила кальяном каждый вечер, потом вейп (не зашёл), а потом спустя ещё пол года - айкос. На айкосе до сих пор! Пока устраивает. Уже смирилась с мыслью, что мне нужно именно вдыхать и выпускать дым, прям кайф от процесса. Уже не хочу бросать 😂
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
ThiefOfTrust
Верифицирован
Сообщения: 4355
Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
4
Благодарил (а): 2234 раза
Поблагодарили: 4867 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение ThiefOfTrust »

kievgirl писал(а): 16 май 2020 00:35
ThiefOfTrust писал(а): 15 май 2020 22:27 Девочки у меня встречный вопрос, я сигареты не курю но я люблю покурить марихуану, не часто где то 2-3 раза в месяц. Она меня сильно расслабляет, снимает стрессы и прочее. Мне присылают хорошую из калифорнии, она там легальна. Кто здесь курит или пробовал? И да я не укуриваюсь, просто для кайфа не большого.
Я не предлагаю и не рекламирую просто спрашиваю. ;)
Я два раза пробовала. Первый раз три года назад, до эскорта. У парня член был 21 см и толщиной, как моя рука. Не знаю, кто как, а я предпочитаю маленькие и тонкие. Пришлось курнуть, чтобы впихнуть в себя этот кусок плоти размером со слоновий хер. Второй раз курнула прошлым летом по совету врача. У меня невроз, я пыталась расслабиться. Не помогло.
Ту которую мне присылают из калифорнии она легальна без добавок каких либо просто меня расслабляет. Но это всё лично и индивидуально одна моя подруга когда покурит то раздевается потому что ей жарко, а другая лезет обниматься и знаю девочку которая ржёт как кобыла как покурит.
Член в 21 см :shock: я бы отказалась и я девочка не маленькая. Респект вам :i07019:
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
kievgirl
Верифицирован
Girl
Сообщения: 9636
Зарегистрирован: 05 окт 2018 21:56
5
Благодарил (а): 3200 раз
Поблагодарили: 9418 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение kievgirl »

ThiefOfTrust писал(а): 16 май 2020 00:48
Член в 21 см :shock: я бы отказалась и я девочка не маленькая. Респект вам :i07019:

Я тогда еще не эскортила. Это парень мой был. Нельзя было отказаться. Мы долго встречались без секса, а потом настал он - наш первый раз. Он снял трусы, и мы в тот вечер скурили все его запасы травы через бульбулятор.
- Какая подушка вам нужна, чтобы спать хорошо?
- Финансовая.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
ThiefOfTrust
Верифицирован
Сообщения: 4355
Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
4
Благодарил (а): 2234 раза
Поблагодарили: 4867 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение ThiefOfTrust »

Vera666 писал(а): 16 май 2020 00:44 Я бросала, 2 раза, вот прям что то находило на меня, и я выкидывала пачку сиг и всё, не курю) первый раз продержалась пол года, потом на нервах начала - сначала по сиге на нервах, потом по сиге в день, ну а потом как пложенно - по пол пачки. Во второй раз бросила: заменила кальяном каждый вечер, потом вейп (не зашёл), а потом спустя ещё пол года - айкос. На айкосе до сих пор! Пока устраивает. Уже смирилась с мыслью, что мне нужно именно вдыхать и выпускать дым, прям кайф от процесса. Уже не хочу бросать 😂
Вот не знаю девочки все эти элект. сигареты по моему хуже настоящих. Читала статью что некоторые страны в Европе будут как то ограничивать сей продукт.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
ThiefOfTrust
Верифицирован
Сообщения: 4355
Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
4
Благодарил (а): 2234 раза
Поблагодарили: 4867 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение ThiefOfTrust »

kievgirl писал(а): 16 май 2020 00:51
ThiefOfTrust писал(а): 16 май 2020 00:48
Член в 21 см :shock: я бы отказалась и я девочка не маленькая. Респект вам :i07019:

Я тогда еще не эскортила. Это парень мой был. Нельзя было отказаться. Мы долго встречались без секса, а потом настал он - наш первый раз. Он снял трусы, и мы в тот вечер скурили все его запасы травы через бульбулятор.
Да в вашем случае отказать было нельзя.
Вы мне наполнили историю, я когда развелась с мужем(это было давно и я уже забываю что была замужем) мы с подружкой захотели экзотики и познакомились с чёрненькими мальчиками а когда дошло до дела и я увидела ихние агрегаты пробовать мне расхотелось, только дрочила и пососала, а моей подруге хорошо зашло была довольна.
Сильно большие не для работы и в жизни мне не надо.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
generalNYC
Сообщения: 1345
Зарегистрирован: 29 янв 2019 11:20
5
Благодарил (а): 4148 раз
Поблагодарили: 2365 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение generalNYC »

ThiefOfTrust писал(а): 16 май 2020 01:01
kievgirl писал(а): 16 май 2020 00:51
ThiefOfTrust писал(а): 16 май 2020 00:48
Член в 21 см :shock: я бы отказалась и я девочка не маленькая. Респект вам :i07019:

Я тогда еще не эскортила. Это парень мой был. Нельзя было отказаться. Мы долго встречались без секса, а потом настал он - наш первый раз. Он снял трусы, и мы в тот вечер скурили все его запасы травы через бульбулятор.
Да в вашем случае отказать было нельзя.
Вы мне наполнили историю, я когда развелась с мужем(это было давно и я уже забываю что была замужем) мы с подружкой захотели экзотики и познакомились с чёрненькими мальчиками а когда дошло до дела и я увидела ихние агрегаты пробовать мне расхотелось, только дрочила и пососала, а моей подруге хорошо зашло была довольна.
Сильно большие не для работы и в жизни мне не надо.
мне черные члены не нравятся , не знаю почему .. вообще к афроамериканцам отвращение - я не толерантна )) и их шланги не нравятся Весь опыт только за большие деньги :D
люблю хорошо эрегированные члены которые реально стоят колом прямо к пупку :D
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
ThiefOfTrust
Верифицирован
Сообщения: 4355
Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
4
Благодарил (а): 2234 раза
Поблагодарили: 4867 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение ThiefOfTrust »

generalNYC писал(а): 16 май 2020 01:21
ThiefOfTrust писал(а): 16 май 2020 01:01
kievgirl писал(а): 16 май 2020 00:51


Я тогда еще не эскортила. Это парень мой был. Нельзя было отказаться. Мы долго встречались без секса, а потом настал он - наш первый раз. Он снял трусы, и мы в тот вечер скурили все его запасы травы через бульбулятор.
Да в вашем случае отказать было нельзя.
Вы мне наполнили историю, я когда развелась с мужем(это было давно и я уже забываю что была замужем) мы с подружкой захотели экзотики и познакомились с чёрненькими мальчиками а когда дошло до дела и я увидела ихние агрегаты пробовать мне расхотелось, только дрочила и пососала, а моей подруге хорошо зашло была довольна.
Сильно большие не для работы и в жизни мне не надо.
мне черные члены не нравятся , не знаю почему .. вообще к афроамериканцам отвращение - я не толерантна )) и их шланги не нравятся Весь опыт только за большие деньги :D
люблю хорошо эрегированные члены которые реально стоят колом прямо к пупку :D
И не говорите тоже такая к чёрным, наглые твари.
Даже не спорю, сама такие люблю. А где их взять? :?
На нашей работе мне такой если честно один раз попался. А так у меня у клиентов все вялинькие без массажа простаты и не кончат в большинстве.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
generalNYC
Сообщения: 1345
Зарегистрирован: 29 янв 2019 11:20
5
Благодарил (а): 4148 раз
Поблагодарили: 2365 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение generalNYC »

ThiefOfTrust писал(а): 16 май 2020 00:30
generalNYC писал(а): 16 май 2020 00:16
ThiefOfTrust писал(а): 15 май 2020 22:27 Девочки у меня встречный вопрос, я сигареты не курю но я люблю покурить марихуану, не часто где то 2-3 раза в месяц. Она меня сильно расслабляет, снимает стрессы и прочее. Мне присылают хорошую из калифорнии, она там легальна. Кто здесь курит или пробовал? И да я не укуриваюсь, просто для кайфа не большого.
Я не предлагаю и не рекламирую просто спрашиваю. ;)
По молодость пробовала все )) Потом испугалась, что входит в привычку , бросила - стресс снимаю залом и винишком ;) могу водочки накатить , особенно на ночь :D
Эта работа конечно держит в постоянном напряжении , цены кошмар ,
деньги тают со скоростью льдов в Арктике, чувствую себя белым медведем :lol:
а сейчас блин этот Сovid 2019 :evil:
Вот не знаю, но мне косячок покурить всё как рукой снимает, но я не обкуриваюсь типа терапии :) Винишко тоже иногда, бокальчик или меньше. Водку и другие крепкие напитки не моё. А так как вы зал и бегаю держит меня в тонусе.
Да с работой не густо это точно. Думаю погода уже налаживается и всё вернётся на круги свои. Сегодня люди в шортах в Манхеттене ходят, скоро и маски снимем. Сказали 13 июня вроде.
С воскресенья похолодание вроде :( ролик смотрела как полиция в метро скрутила жительницу Бруклина за отсутствие маски :?
На круги своя все не вернется это точно , по крайней мере не скоро :(
Я жду июня как манны небесной , столько запланировала , что боюсь сглазить...
Луна убывающая к тому же, в этом месяце хороших денег не предвидеться точно 8-)
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
generalNYC
Сообщения: 1345
Зарегистрирован: 29 янв 2019 11:20
5
Благодарил (а): 4148 раз
Поблагодарили: 2365 раз

Re: Бросаем курить вместе

Сообщение generalNYC »

ThiefOfTrust писал(а): 16 май 2020 01:29
generalNYC писал(а): 16 май 2020 01:21
ThiefOfTrust писал(а): 16 май 2020 01:01

Да в вашем случае отказать было нельзя.
Вы мне наполнили историю, я когда развелась с мужем(это было давно и я уже забываю что была замужем) мы с подружкой захотели экзотики и познакомились с чёрненькими мальчиками а когда дошло до дела и я увидела ихние агрегаты пробовать мне расхотелось, только дрочила и пососала, а моей подруге хорошо зашло была довольна.
Сильно большие не для работы и в жизни мне не надо.
мне черные члены не нравятся , не знаю почему .. вообще к афроамериканцам отвращение - я не толерантна )) и их шланги не нравятся Весь опыт только за большие деньги :D
люблю хорошо эрегированные члены которые реально стоят колом прямо к пупку :D
И не говорите тоже такая к чёрным, наглые твари.
Даже не спорю, сама такие люблю. А где их взять? :?
На нашей работе мне такой если честно один раз попался. А так у меня у клиентов все вялинькие без массажа простаты и не кончат в большинстве.
Зато денежные !!! С хорошей потенцией маловато клиентов, большинство жрут сиалис, ребята с деньгами все возрастные .... даже тело хорошее а йух не стоит...

а массаж простаты я делаю давно с молодости, нескольких страпоню :oops:
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Ответить

Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению

Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах

Зарегистрироваться

Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут

Регистрация

Войти

Яндекс.Метрика